Lekcja siedząca OST

WRZEŚNIOWE SPOTKANIE W RAMACH OPOLSKIEJ SCENY TAŃCA 

Zapraszamy seniorów oraz wszystkie zainteresowane osoby, dla których wyzwaniem jest intensywna aktywność ruchowa w pozycji stojącej, do wspólnego działania: rozruszania, oswajania i poszerzania - tego co w ciele, jak i w głowie. Spotkanie składać się będzie z części ruchowej - lekcji - oraz luźnej rozmowy wokół programu Galerii.

Opis części ruchowej:

Lekcja jest skierowana do wszystkich osób, które chcą się poruszać w kreatywny sposób. Podczas spotkania będziemy delikatnie ożywiać nasze ciało i mobilizować je do pracy z przyjemnością. Przez większość sesji będziemy siedzieć - zadania i ćwiczenia zostaną dobrane w taki sposób, by móc je wykonać w pozycji siedzącej. W procesie poznawania możliwości, elastyczności oraz potrzeb naszego ciała prowadzić nas będzie ruch i wyobraźnia.

prowadzenie: Natalia Iwaniec

tancerka, choreografka, certyfikowana nauczycielka metody pracy z ciałem Gaga.

• Po aktywnym działaniu (około 40 minut) zapraszamy na herbatę i wspólną rozmowę.
• Prosimy o przyjście w wygodnym stroju, niekrępującym ruchów.
• Szczegółowe informacje: mwolnicka@galeriaopole.pl
• Udział za okazaniem wejściówki, do odbioru w kasie GSW lub Teatru im. Jana Kochanowskiego. 

g.11.00-12.30